Deine Yogamatte auf dem See
Spreedrop Yoga ist Köpenick führendes SUP Yoga Studio auf dem See.
Die Klassen sind offen für „alle Stufen“. Die Yoga Schüler*innen werden durch einen Vinyasa-Yoga-Fluss mit individueller und detaillierter Anleitung für das Paddleboard geführt, so dass du auch dann problemlos folgen kannst, wenn du jahrelang kein Yoga praktiziert hast oder noch nie auf einem Paddleboard gestanden bist.
Eine Spreedrop Yoga Stunde dauert 90 Minuten, wobei die ersten 30 Minuten dem Erlernen des richtigen Umgangs mit einem Paddelboard und dem friedlichen Umherpaddeln im Hafen gewidmet sind.
Die restliche Stunde wird dann Yoga auf dem Paddelboard praktiziert. Damit Ihr nicht abdriftet, hat jedes Brett einen individuellen Anker, der vor Beginn heruntergelassen wird, während du dich auf die Praxis konzentrierst.
Vinyasa Yoga auf dem See
Vinyasa Yoga ist eine fließende, dynamische Abfolge von Posen, die zu den beliebtesten Yogastilen auf der Welt gehört. Diese Art der Praxis beinhaltet die Synchronisierung des Atems mit einem kontinuierlichen Fluss von Haltungen und Figuren.
Yin Yoga auf dem See
Yin Yoga ist ein langsamer Yogastil, in dem die Posen mehrere Minuten lang gehalten werden. Dabei kannst du dein Bindegewebe gründlich dehnen und zu einem ruhigen Geist finden.
Prenatal Yoga
Yoga in der Schwangerschaft ist ein wertvolles Geschenk, das du dir selbst und deinem ungeborenen Baby machst. Du bringst Körper und Geist in Harmonie und schöpfst bewusst neue Kraft.
Durch gezielte Übungen werden Rückenschmerzen gemildert und die Beweglichkeit des Beckens gefördert.
Entspannung in Gruppen- oder Einzelklassen
Der Unterricht ist 90 Minuten lang und auf dich zugeschnitten. Dein exklusives Spreedrop Yoga wird bei uns am See, solange die Bedingungen dafür geeignet sind, praktiziert.